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Give!Me!Muscle!

2018.11.14 written by ユウト

みなさん!突然ですが

筋肉量(率)という指標をご存知でしょうか?

読んで字の如く

体組成の内、筋肉が占める割合のことです!

 

体組成計でカンタンに計測できるのですが

ジムや温泉などにも設置してくれているので

お持ちでなくても測る機会があるかもしれません

 

僕の筋肉量はコチラです

 



コレって多いの?

普通は平均値知らないですよね

18~29歳男性の平均筋肉量は…

 

 

4 4 % で す

 

 

平均に12%も足りていないのです

50代や60代くらいの筋肉と同じです

そりゃ重いものが持ち上がらないわ…りほほ…😢

楽に筋肉を付ける方法があれば教えてください

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