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食生活って大事

2018.10.12 written by ゆっきー

ゆっきーです(*´∀`*)

最近食生活を見直そうと思いいろいろ調べていましたが…。

僕にはさっぱりわかりませんでした(´;ω;`)

1日に必要なエネルギー?なにそれ

摂取量の目安?自分がお腹いっぱいになるまで食べれば良いんじゃね?精神で食生活をしていたら…。

80超えてました…。

最近まで80切ってて嬉しかったのに‥

僕の今週食べたご飯を写真付きで見てみましょう




水田商店のちゃーしゅーめん



 

蔵木の牛モツつけ麺



味千のタンタン麺



 

チキンチキンのまんぷく弁当

 

ラーメン東大 大道本店の特製徳島ラーメン



マルブンのピザ



 

アサヒィスゥパァドゥルァァァァイ



※容器が違うのは仕様です

 

これは太りますね…。

とりあえず

食費がやばい!!!!!!!!

後もっと野菜を食べます。

(今年中には)80㌔切りたいですね。

早く昔の僕に戻りたいと思うゆっきーでした。

 

(※お気づきの方もいると思いますが僕の写真がだいぶ変わっているので本誌と見比べてみてくださいね)

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