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sleep tight! STAFFぽんちゃん

みなさまこんにちは、ぽんちゃんです(*´艸`*)

つい最近まで朝晩と日中の気温差が激しかったですね~。

この季節の変わり目が、体長を崩しやすい時。

皆さまはどうやってこの時期を乗り切ったのでしょう?

僕はとにかく睡眠

睡眠

睡眠!!

です。

あぁ、睡眠がゲシュタルト崩壊していく・・・。

…さて、わたくしぽんちゃん、多分どちらかと言うとロングスリーパーです。

歳のせいか朝が早くなったとは言え、一日最低8時間以上は睡眠を取らないとウィークデーを乗り切ることが出来ません!!

きっぱり。

休みの日はやることが多いですが、暇さえあれば昼寝してます(笑)

連れと外に出たときも、天気の良さにあまりにも気持ちよくてうたた寝することもしばしば。

この睡眠、体調管理においてはかなり重要な要素です。

集中力から判断力に始まり、体の免疫系統までこの睡眠が不足すると・・・

大変なことになりかねません。

もう少し夜は涼しいので、熱帯夜が訪れる季節まで

よい快眠ライフを。

Sleep tight!





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